Слайд-доски

Групповые

Отличительная особенность этой тренировки состоит в том, что она проходят на специальном приспособлении — слайде. Слайд — это коврик с гладкой скользящей поверхностью и бортиками с боковых сторон. Тренирующиеся на слайде выполняют такие же движения, как лыжники или конькобежцы.

Это аэробная тренировка, направленная на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Во время тренировки на досках активно задействуются мышцы бёдер и ягодиц, это одна из лучших тренировок для проработки внутренней и внешней поверхности бедра - обеспечивает быстрое уменьшение жировой прослойки в "зоне галифе".

Сложность
Возраст
12+
Расписание
 
Пн | 18.10
Вт | 19.10
Ср | 20.10
Чт | 14.10
Пт | 15.10
Сб | 16.10
Вс | 17.10
10:00
     
STEP BASIC
     
11:00
     
 
 
VOGUE
 
11:15
 
SH"BAM LesMills
SH"BAM LesMills
 
SH"BAM LesMills
   
13:00
         
SH"BAM LesMills
SH"BAM LesMills
14:00
SH"BAM LesMills
   
SH"BAM LesMills
     
18:00
         
СЛАЙД-ДОСКИ
 
19:00
           
ЛАТИНА
20:00
JAZZ FUNK
 
JAZZ FUNK
       
20:15
 
SH"BAM LesMills
         
Скидка 25% на золотые карты
Акция
1400 р. за месяц безлимитных тренировок
Акция
Уникальные тренировки LesMills всего за 150 руб.
Акция
Карта выходного дня
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Вам может подойти
Новости