Персональные тренировки

Индивидуальные тренировки в фитнес клубе 100 пудов.

Такие тренировки подходят людям нацеленным на конкретный результат. Персональный тренер для каждого клиента подберет подходящую программу занятий и питания, проследит за правельным исполнением упражнений и приведет вас к желаемому результату.

Почему выбирают индивидуальные тренировки:

Образование и опыт
У тренера есть высшее спортивное образование. Навряд ли вам бы хотелось, чтобы вас лечил врач без образования. Та же ситуация и с тренером, его образование - залог вашего успеха и пользы для здоровья от занятий. Тренер однозначно поможет избежать различных ошибок, обучит правильной технике выполнения упражнений и научит ориентироваться в «тренажёрном мире». Тренер - это не только проводник в мир спорта для новичков, но и отличный мотиватор для уже состоявшихся спортсменов: база знаний тренера - кладезь полезных советов, интересных находок.
Индивидуальный подход
Тренер учтёт ваши пожелания и составит сообразно им персональную программу тренировок, принимая во внимание индивидуальные параметры и предпочтения. Тренер будет контролировать ваши успехи и неудачи, варьировать нагрузку, что позволит быстрее добиться результатов и не потерять их.
Мотивация
Тренер не даст филонить. Это однозначный плюс, ведь наш мозг склонен лениться, тренер этого не позволит, зная, при этом ваш предел… И последнее - тренер не будет вас «убивать» тренировками. Задача тренера - с максимальной пользой помочь вам добиться желаемого результата, именно поэтому тренер составит программу питания и объяснит его базовые принципы, без которого красивое и здоровье тело не мыслимо.
Персональные
тренировки
Персональные тренировки – это самый быстрый и эффективный путь к достижению поставленных фитнес-целей. Под руководством опытного наставника Вы научитесь слышать свое тело и добьетесь желаемых результатов.
Бесплатное фитнес тестирование
Тренеры
Гененберг Максим
Девиз: Здоровье важнее всего
Личные достижения
Направления работы: коррекция осанки; похудение; набор мышечной массы; выработка выносливости; все тренировки с учетом персональных особенностей и возможных противопоказаний, например, таких как грыжи и протрузии.
Тренерский стаж
более 4-х лет
Наталья Редькина
Образование
Колледж фитнеса и бодибилдинга, курс лекций "Диетология" Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий BODY COACH "Фитнес-нутрициология и адаптивное питание" Повышение квалификации в центре дополнительного профессионального образования "ПРОдвижение" по дополнительной профессиональной программе "Тренер по йоге"
Тренерский стаж
2 года
Хахалина Евгения
Тренерский стаж
4 года
Демидчик Владислав
Девиз: Никому ничего не доказывай, просто делай!
Тренерский стаж
1 год
Косарев Олег
Девиз: Не теряйся и не падай духом, просто продолжай, продолжай
Образование
Тульская школа фитнеса
Личные достижения
Опыт личных тренировок 5 лет
Отзывы
Наталья
Посещаю клуб почти с открытия,хожу на групповые тренировки.Отдельное спасибо тренеру Лизе,профессионал своего дела!
Валерий Лысенко
Посещаю 100 пудов регулярно!Хороший тренажерный зал и в целом все нравится, но в жару не хватает дополнительного кондиционера. Очень Хорошие цены на абонементы, но хорошо бы уменьшить цену на разовое посещение..а так всем советую этот фитнес клуб
Все отзывы
Результаты
клиентов
Бесплатное фитнес тестирование
Проверь свои физические возможности абсолютно бесплатно!
Роман
Вес
110 кг
91 кг
Эмилия
Вес
94 кг
63 кг
Любовь (за 4 месяца)
Вес
Евгений
(за 1 месяц)
Бедра
135
128
Вес
172
158
Дмитрий
Бедра
97 см
81 см
Вес
145 кг
85 кг
Светлана
Вес
95
76
Ирина (1 месяц тренировок)
Вес
72,3
67,9
Курс ОСЕННИЙ АНТИСТРЕСС в подарок!
Акция
Налоговый вычет на фитнес
Акция
Специальная карта
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Уникальные тренировки LesMills всего за 150 руб.
Акция
Стоимость
Тренировка с тренером в мини-группе (до 4-х человек) от*450 ₽
Тренировка с тренером в мини-группе (до 4-х человек) с 13:00-16:00 от*400 ₽
Абонемент на 12 тренировок с тренером в мини-группе (до 4-х человек) с 07:30-16:00 от*4 300 ₽
Абонемент на 12 тренировок с тренером в мини-группе (до 4-х человек) с 07:00-22:00 от*4 800 ₽
Персональная тренировка с тренером (взрослый/детский) от*600 ₽ / 400 ₽
Абонемент на 12 тренировок с тренером от*6 000 ₽
Индивидуальная консультация по питанию с нутрициологом, 30 мин.500 ₽
Составление плана питания на неделю без обратной связи2 000 ₽
Составление плана питания на неделю с проверкой и корректировкой рациона3 000 ₽
* - стоимость тренировки зависит от квалификации и опыта тренера