Персональные тренировки

Индивидуальные тренировки в фитнес клубе 100 пудов.

Такие тренировки подходят людям нацеленным на конкретный результат. Персональный тренер для каждого клиента подберет подходящую программу занятий и питания, проследит за правельным исполнением упражнений и приведет вас к желаемому результату.

Почему выбирают индивидуальные тренировки:

Образование и опыт
У тренера есть высшее спортивное образование. Навряд ли вам бы хотелось, чтобы вас лечил врач без образования. Та же ситуация и с тренером, его образование - залог вашего успеха и пользы для здоровья от занятий. Тренер однозначно поможет избежать различных ошибок, обучит правильной технике выполнения упражнений и научит ориентироваться в «тренажёрном мире». Тренер - это не только проводник в мир спорта для новичков, но и отличный мотиватор для уже состоявшихся спортсменов: база знаний тренера - кладезь полезных советов, интересных находок.
Индивидуальный подход
Тренер учтёт ваши пожелания и составит сообразно им персональную программу тренировок, принимая во внимание индивидуальные параметры и предпочтения. Тренер будет контролировать ваши успехи и неудачи, варьировать нагрузку, что позволит быстрее добиться результатов и не потерять их.
Мотивация
Тренер не даст филонить. Это однозначный плюс, ведь наш мозг склонен лениться, тренер этого не позволит, зная, при этом ваш предел… И последнее - тренер не будет вас «убивать» тренировками. Задача тренера - с максимальной пользой помочь вам добиться желаемого результата, именно поэтому тренер составит программу питания и объяснит его базовые принципы, без которого красивое и здоровье тело не мыслимо.
Персональные
тренировки
Персональные тренировки – это самый быстрый и эффективный путь к достижению поставленных фитнес-целей. Под руководством опытного наставника Вы научитесь слышать свое тело и добьетесь желаемых результатов.
Бесплатное фитнес тестирование
Тренеры
Башин Артем
Девиз: Никому ничего не доказывай, просто делай!
Личные достижения
Проведение тренировок в тренажёрном зале, составление программ тренировок и питания, проведение групповых программ: Step,функциональный тренинг, CrossFit, круговые программы.
Тренерский стаж
3 лет
Гененберг Максим
Девиз: Здоровье важнее всего
Личные достижения
✅ коррекция осанки; ✅ похудение; ✅ набор мышечной массы; ✅ выработка выносливости; ✅ все тренировки с учетом персональных особенностей и возможных противопоказаний, например, таких как грыжи и протрузии.
Тренерский стаж
более 4-х лет
Болотин Андрей
Девиз: Не теряйся и не падай духом, просто продолжай, продолжай
Образование
закончил в 2019 году Мариупольский Государственный Университет по специальности "Физическая культура и спорт" с квалификацией тренер спортивных секций , инструктор по физической культуре, реабелитолог
Личные достижения
МС по пауэрлифтингу
Тренерский стаж
4,5 лет
Дорошина Елена
Образование
Училище Олимпийского резерва г. Новомосковск.
Личные достижения
МС по жиму штанги лежа, КМС по строгому подъему штанги на бицепс, рекордсмен России по жиму штанги лежа в своей весовой категории. Личный стаж тренировок 10 лет. Набор мышечной массы, похудение, составление персональной программы тренировок, подготовка к соревнованиям.
Тренерский стаж
1 год
Наталья Редькина диетолог-нутрициолог
Образование
Колледж фитнеса и бодибилдинга, курс лекций "Диетология" Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий BODY COACH "Фитнес-нутрициология и адаптивное питание"
Тренерский стаж
2 года
Отзывы
Наталья
Ура! С нетерпением жду открытия, обязательно буду ходить в новый тренажерный зал в Узловой! В Новомосковск все-таки далековато добираться.
Александр Львов
Хороший фитнес, приветливый и вежливый персонал. Очень тёплая атмосфера в зале, все здороваются, хотя людей видишь впервые, разрыв шаблона, если так и в стране будет, возможно и заживем.
Все отзывы
Результаты
клиентов
Бесплатное фитнес тестирование
Проверь свои физические возможности абсолютно бесплатно!
Роман
Вес
110 кг
91 кг
Эмилия
Вес
94 кг
63 кг
Любовь (за 4 месяца)
Вес
Евгений
(за 1 месяц)
Бедра
135
128
Вес
172
158
Дмитрий
Бедра
97 см
81 см
Вес
145 кг
85 кг
Светлана
Вес
95
76
Карта выходного дня
Акция
Лето перемен
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Стоимость
Тренировка с тренером в мини-группе (до 4-х человек) от*450 ₽
Тренировка с тренером в мини-группе (до 4-х человек) с 13:00-16:00 от*400 ₽
Абонемент на 12 тренировок с тренером в мини-группе (до 4-х человек) с 07:30-16:00 от*4 300 ₽
Абонемент на 12 тренировок с тренером в мини-группе (до 4-х человек) с 07:00-22:00 от*4 800 ₽
Персональная тренировка с тренером (взрослый/детский) от*600 ₽ / 400 ₽
Абонемент на 12 тренировок с тренером от*6 000 ₽
Индивидуальная консультация по питанию с нутрициологом, 30 мин.500 ₽
Составление плана питания на неделю без обратной связи2 000 ₽
Составление плана питания на неделю с проверкой и корректировкой рациона3 000 ₽
* - стоимость тренировки зависит от квалификации и опыта тренера