Тренировки мышечной выносливости и силы

 
Пн | 13.09
Вт | 14.09
Ср | 15.09
Чт | 16.09
Пт | 17.09
Сб | 18.09
Вс | 19.09
09:00
           
CORE LesMills
10:00
 
IRON HOT
   
SUPER SCULPT
   
10:30
   
BODYPUMP LesMills
   
BODYPUMP LesMills
 
11:15
     
BODYPUMP LesMills
     
12:00
         
GRIT LesMills
 
13:00
BODYPUMP LesMills
 
CORE LesMills
 
CORE LesMills
   
14:00
 
CORE LesMills
GRIT LesMills
       
15:30
CORE LesMills
BODYPUMP LesMills
 
CORE LesMills
GRIT LesMills
CORE LesMills
GRIT LesMills
16:30
GRIT LesMills
   
BODYPUMP LesMills
BODYPUMP LesMills
BODYPUMP LesMills
BODYPUMP LesMills
18:00
ТАБАТА
 
BODYPUMP LesMills
 
ТАБАТА
 
IRON HOT
19:00
 
FULL BODY
 
BUMS+ABS
     
20:15
CORE LesMills