Табата

Тренировка табата – это комплекс высокоэффективных, интенсивных упражнений для улучшения физической формы и быстрого похудения. Суть занятий заключается в выполнении большого количества динамических движений за короткий промежуток времени. 

Хочешь быстро скинуть вес - иди на ТАБАТУ!
Хочешь красивое рельефное тело - иди на ТАБАТУ!

Преимущества табаты:

  • быстрое снижение веса, проработка проблемных зон, которые не работают во время обычных занятий;
  • тонус мышц, достижение хорошей физической формы;
  • движение веса в случае появления «плато»;
  • повышение силы, выносливости.
Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 05.12
Вт | 06.12
Ср | 07.12
Чт | 01.12
Пт | 02.12
Сб | 03.12
Вс | 04.12
10:00
 
FULL BODY
ФРИСТАЙЛИНГ
ТАБАТА
BUMS+ABS
 
КРУГОВАЯ
10:30
КРУГОВАЯ
           
13:00
       
FULL BODY
   
17:00
ФРИСТАЙЛИНГ
МАМА + МАЛЫШ
 
МАМА + МАЛЫШ
     
18:00
   
КРУГОВАЯ
     
PRO ЯГОДИЦЫ
19:00
 
FULL BODY
 
BUMS+ABS
 
CORE
 
20:00
   
ФРИСТАЙЛИНГ
       
Налоговый вычет на фитнес
Акция
Специальная карта
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Уникальные тренировки LesMills всего за 150 руб.
Акция
Тренеры
Чаплыгина Виолетта
Девиз: "БЫСТРЕЕ! ВЫШЕ! СИЛЬНЕЕ!"
Образование
НКФКиС - преподаватель с углубленной подготовкой в сфере ЛФК и массажа, МГАФКиС - специалист в сфере физической культуры и спорта, сертификат по направлениям FUNCTIONAL TRAINING, FREESTYLING, участник международных фитнес-конвенций World Class, MIOFF
Личные достижения
МС по спортивной гимнастике, лауреат всероссийских и международных танцевальных конкурсов, призер всероссийских международных соревнований по спортивной гимнастике,
Тренерский стаж
14 лет
Хахалина Евгения
Тренерский стаж
4 года
Вам может подойти
Новости