Табата

Групповые

Тренировка табата – это комплекс высокоэффективных, интенсивных упражнений для улучшения физической формы и быстрого похудения. Суть занятий заключается в выполнении большого количества динамических движений за короткий промежуток времени. 

Хочешь быстро скинуть вес - иди на ТАБАТУ!
Хочешь красивое рельефное тело - иди на ТАБАТУ!

Преимущества табаты:

  • быстрое снижение веса, проработка проблемных зон, которые не работают во время обычных занятий;
  • тонус мышц, достижение хорошей физической формы;
  • движение веса в случае появления «плато»;
  • повышение силы, выносливости.
Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
10:00
КРУГОВАЯ
 
SD ЯГОДИЦЫ
 
SD ЯГОДИЦЫ
90-60-90
СИЛОВАЯ
11:00
 
90-60-90
 
BOSU
     
16:00
 
CORE
         
17:00
       
CORE
   
18:00
ТАБАТА
 
CORE
 
КРУГОВАЯ
СИЛОВАЯ
SD ЯГОДИЦЫ
19:00
 
SD ЯГОДИЦЫ
 
90-60-90
     
Скидка до 20% при коллективной покупке абонементов!
Акция
Весенняя карта
Акция
Налоговый вычет на фитнес
Акция
Специальная карта
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Тренеры
Чаплыгина Виолетта
Девиз: "БЫСТРЕЕ! ВЫШЕ! СИЛЬНЕЕ!"
Образование
НКФКиС - преподаватель с углубленной подготовкой в сфере ЛФК и массажа, МГАФКиС - специалист в сфере физической культуры и спорта, сертификат по направлениям FUNCTIONAL TRAINING, FREESTYLING, участник международных фитнес-конвенций World Class, MIOFF
Личные достижения
МС по спортивной гимнастике, лауреат всероссийских и международных танцевальных конкурсов, призер всероссийских международных соревнований по спортивной гимнастике,
Тренерский стаж
14 лет
Вам может подойти
Новости