Секрет идеальной фигуры откроет тебе тренировка SUPER SCULPT!
SUPER SCULPT - силовая тренировка, проходящая в аэробном режиме, направленная на проработку крупных мышц, отлично развивает мышечную силу и выносливость. Соотношение этих видов нагрузки позволяет придать телу подтянутость, уменьшить размер жировой прослойки и повысить скорость обмена веществ. Но это далеко не все, что дает SUPER SCULPT...
Силовая аэробика оказывает значительный оздоровительный эффект. Она ускоряет обменные процессы в организме, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет, улучшает настроение.
Тренировка рекомендуется для всех уровней подготовленности.
|
Пн | 21.06
|
Вт | 22.06
|
Ср | 23.06
|
Чт | 24.06
|
Пт | 25.06
|
Сб | 26.06
|
Вс | 27.06
|
|
|
09:00
|
|||||||
|
10:00
|
ТАБАТА
|
IRON HOT
|
ТАБАТА
|
SUPER SCULPT
|
КРУГОВАЯ
|
||
|
11:00
|
STEP + FLEX
|
TABS + FLEX
|
FULL BODY
|
SUPER FIT
|
|||
|
17:00
|
|||||||
|
18:00
|
FUNCTIONAL
|
ТАБАТА
|
IRON HOT
|
||||
|
19:00
|
STEP СИЛОВОЙ
|
FULL BODY
|
STEP BASIC
|
||||
|
20:00
|
SUPER FIT
|
