Секрет идеальной фигуры откроет тебе тренировка SUPER SCULPT!
SUPER SCULPT - силовая тренировка, проходящая в аэробном режиме, направленная на проработку крупных мышц, отлично развивает мышечную силу и выносливость. Соотношение этих видов нагрузки позволяет придать телу подтянутость, уменьшить размер жировой прослойки и повысить скорость обмена веществ. Но это далеко не все, что дает SUPER SCULPT...
Силовая аэробика оказывает значительный оздоровительный эффект. Она ускоряет обменные процессы в организме, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет, улучшает настроение.
Тренировка рекомендуется для всех уровней подготовленности.
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
Воскресенье
|
|
|
10:00
|
КРУГОВАЯ
|
ТАБАТА
|
КРУГОВАЯ
|
FULL BODY
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
||
|
11:00
|
|||||||
|
13:00
|
FULL BODY
|
||||||
|
18:00
|
ТАБАТА
|
FULL BODY
|
КРУГОВАЯ
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
FULL BODY
|
||
|
19:00
|
