Секрет идеальной фигуры откроет тебе тренировка SUPER SCULPT!
SUPER SCULPT - силовая тренировка, проходящая в аэробном режиме, направленная на проработку крупных мышц, отлично развивает мышечную силу и выносливость. Соотношение этих видов нагрузки позволяет придать телу подтянутость, уменьшить размер жировой прослойки и повысить скорость обмена веществ. Но это далеко не все, что дает SUPER SCULPT...
Силовая аэробика оказывает значительный оздоровительный эффект. Она ускоряет обменные процессы в организме, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет, улучшает настроение.
Тренировка рекомендуется для всех уровней подготовленности.
|
Пн | 05.12
|
Вт | 06.12
|
Ср | 07.12
|
Чт | 01.12
|
Пт | 02.12
|
Сб | 03.12
|
Вс | 04.12
|
|
|
10:00
|
FULL BODY
|
ФРИСТАЙЛИНГ
|
ТАБАТА
|
BUMS+ABS
|
КРУГОВАЯ
|
||
|
10:30
|
КРУГОВАЯ
|
||||||
|
13:00
|
FULL BODY
|
||||||
|
17:00
|
ФРИСТАЙЛИНГ
|
МАМА + МАЛЫШ
|
МАМА + МАЛЫШ
|
||||
|
18:00
|
КРУГОВАЯ
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
|||||
|
19:00
|
FULL BODY
|
BUMS+ABS
|
CORE
|
||||
|
20:00
|
ФРИСТАЙЛИНГ
|
