Если природа не наградила тебя привлекательными ягодицами, то эту проблему можно исправить посещая тренировку с одноименным названием. Регулярная работа над собой позволит выбрать то бикини, которое нравится, а не то, что подходит, уже в ближайшем пляжном сезоне!
Комплекс упражнений, входящих в состав тренировки на укрепление ягодиц, подойдет и новичкам, и уже подготовленным людям, всем тем, кто заботится о своем здоровье и ставит целью подкорректировать тело и мечтает об идеальных упругих ягодицах с ярко выраженной мускулатурой. Правильное распределение нагрузки и чередование сетов позволяют максимально быстро достигнуть результата.
|
Пн | 21.06
|
Вт | 22.06
|
Ср | 23.06
|
Чт | 24.06
|
Пт | 25.06
|
Сб | 26.06
|
Вс | 27.06
|
|
|
09:00
|
|||||||
|
10:00
|
ТАБАТА
|
IRON HOT
|
ТАБАТА
|
SUPER SCULPT
|
КРУГОВАЯ
|
||
|
11:00
|
STEP + FLEX
|
TABS + FLEX
|
FULL BODY
|
SUPER FIT
|
|||
|
17:00
|
|||||||
|
18:00
|
FUNCTIONAL
|
ТАБАТА
|
IRON HOT
|
||||
|
19:00
|
STEP СИЛОВОЙ
|
FULL BODY
|
STEP BASIC
|
||||
|
20:00
|
SUPER FIT
|
