Если вы хотите сбросить лишний вес за короткое время, это именно то, что нужно
Те, кто изучал в школе английский язык, догадался, что Hot Iron переводится как «горячее железо» — универсальная тренировка, которая подойдет для людей любого пола, возраста и уровня физической подготовки.
На этой тренировке вы будете работать с бодибаром, степ-платформой и гимнастическим ковриком. Во время занятия каждой группе мышц удеряется 3-5 минут, таким образом обеспечивается комплексная прокачка всего тела. Если вы не будете лениться, то за одну тренировку можно сжечь до 900 ккал!
Основные преимущества тренировки Hot:
Программа продумана таким образом, что после занятия не ощущается никакой усталости. Наоборот – вы будете испытывают небывалый приток сил и сильное желание тренироваться дальше!
Пн | 27.06
|
Вт | 28.06
|
Ср | 29.06
|
Чт | 30.06
|
Пт | 01.07
|
Сб | 02.07
|
Вс | 03.07
|
|
10:00
|
IRON HOT
|
КРУГОВАЯ
|
IRON HOT
|
BUMS+ABS
|
FULL BODY
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
|
11:00
|
КРУГОВАЯ
|
||||||
18:00
|
ТАБАТА
|
СЛАЙД-ДОСКИ MIX
|
|||||
18:30
|
КРУГОВАЯ
|
||||||
19:00
|
FULL BODY
|
BUMS+ABS
|