Комплексная проработка всего тела в различных режимах в фитнес клубе «100 пудов» в Узловой!
Тренировка FULL BODY несомненно подойдет тем, кто тренируется всего пару раз в неделю, ведь FULL BODY подразумевает проработку всего тела за одно занятие!
Недавно проведенные исследования подтвердили, что такие тренировки по 2-3 раза в неделю способствуют получению и поддержанию отличной физической формы, без чрезмерных силовых нагрузок за счет правильной методики построения тренировки. В тренировке используется разнообразный спортивный инвентарь: степ-платформы, гантели, бодибары. Наш квалифицированный тренер постоянно обновляет программу и вносит в нее что-то новенькое, благодаря этому вам никода не будет скучно, а ваше тело будет положительно откликаться на разнообразные нагрузки.
Подтянутое, спортивное, здорове тело = FULL BODY!
|
Пн | 13.09
|
Вт | 14.09
|
Ср | 15.09
|
Чт | 16.09
|
Пт | 17.09
|
Сб | 18.09
|
Вс | 19.09
|
|
|
09:00
|
CORE LesMills
|
||||||
|
10:00
|
IRON HOT
|
SUPER SCULPT
|
|||||
|
10:30
|
BODYPUMP LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
|||||
|
11:15
|
BODYPUMP LesMills
|
||||||
|
12:00
|
GRIT LesMills
|
||||||
|
13:00
|
BODYPUMP LesMills
|
CORE LesMills
|
CORE LesMills
|
||||
|
14:00
|
CORE LesMills
|
GRIT LesMills
|
|||||
|
15:30
|
CORE LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
CORE LesMills
|
GRIT LesMills
|
CORE LesMills
|
GRIT LesMills
|
|
|
16:30
|
GRIT LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
||
|
18:00
|
ТАБАТА
|
BODYPUMP LesMills
|
ТАБАТА
|
IRON HOT
|
|||
|
19:00
|
FULL BODY
|
BUMS+ABS
|
|||||
|
20:15
|
CORE LesMills
|
