Комплексная проработка всего тела в различных режимах в фитнес клубе «100 пудов» в Узловой!
Тренировка FULL BODY несомненно подойдет тем, кто тренируется всего пару раз в неделю, ведь FULL BODY подразумевает проработку всего тела за одно занятие!
Недавно проведенные исследования подтвердили, что такие тренировки по 2-3 раза в неделю способствуют получению и поддержанию отличной физической формы, без чрезмерных силовых нагрузок за счет правильной методики построения тренировки. В тренировке используется разнообразный спортивный инвентарь: степ-платформы, гантели, бодибары. Наш квалифицированный тренер постоянно обновляет программу и вносит в нее что-то новенькое, благодаря этому вам никода не будет скучно, а ваше тело будет положительно откликаться на разнообразные нагрузки.
Подтянутое, спортивное, здорове тело = FULL BODY!
|
Пн | 24.01
|
Вт | 25.01
|
Ср | 26.01
|
Чт | 27.01
|
Пт | 28.01
|
Сб | 29.01
|
Вс | 30.01
|
|
|
9:00
|
|
|
|
BODYPUMP LesMills
|
SUPER SCULPT
|
||
|
10:00
|
ТАБАТА
|
IRON HOT
|
КРУГОВАЯ
|
FULL BODY
|
CORE LesMills
|
||
|
12:30
|
BODYPUMP LesMills
|
CORE LesMills
|
|||||
|
14:00
|
CORE LesMills
|
GRIT LesMills
|
|||||
|
15:30
|
CORE LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
CORE LesMills
|
GRIT LesMills
|
CORE LesMills
|
GRIT LesMills
|
|
16:30
|
GRIT LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
||
|
18:00
|
STEP BASIC
|
ТАБАТА
|
ТАБАТА
|
КРУГОВАЯ
|
|||
|
19:00
|
FULL BODY
|
BUMS+ABS
|
|||||
|
20:15
|
BODYPUMP LesMills
|
