Это силовой и функциональный тренинг с использованием специального утяжеленного грифа (вес от 2 до 10+ кг).
· Безопасность: Мягче для суставов, чем штанга, но эффективнее, чем просто работа с весом тела.
· Универсальность: Подходит для новичков и продвинутых (регулируется весом снаряда и темпом).
· Эффект: Развивает мышечный корсет, улучшает осанку, сжигает жир и тонизирует мышцы рук, плеч, спины, ягодиц и ног.
Главный принцип — контроль движений и техника, а не максимальный вес.
Устали от однообразных тренировок и хотите достичь конкретных целей в фитнесе? Тогда вам обязательно стоит попробовать наш новый подход!
Ответьте на 5 простых вопросов. Это займет всего минуту, но позволит учесть все ваши индивидуальные особенности и предпочтения.
После заполнения небольшой анкеты на нашем сайте вы получите не только персональные рекомендации по тренировкам, но и бонусное занятие совершенно бесплатно! Это отличная возможность познакомиться с нашим клубом и убедиться в эффективности наших тренировок.
