ЗДОРОВАЯ СПИНА – это комплекс упражнений для оздоровления, и подготовка его к физическим тренировкам. Спустя несколько занятий вы сможете почувствовать легкость во всем теле. Программа "Здоровая спина" подходит для укрепления мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния малоподвижного образа жизни.
Физические упражнения программы "здоровая спина" рассчитаны на любой возраст и любой уровень физической подготовки.
Уже после нескольких недель регулярного посещения тренировки ЗДОРОВАЯ СПИНА вы почувствуете:
|
Пн | 21.06
|
Вт | 22.06
|
Ср | 23.06
|
Чт | 24.06
|
Пт | 25.06
|
Сб | 26.06
|
Вс | 27.06
|
|
|
09:00
|
PILATES
|
MOBILITY
|
ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ
|
||||
|
10:00
|
ГИБКАЯ СИЛА
|
||||||
|
11:00
|
SOFT TRAIN
|
||||||
|
17:00
|
|||||||
|
18:00
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
||||||
|
19:00
|
ГИБКАЯ СИЛА
|
СТРЕТЧИНГ
|
PILATES
|
||||
|
20:00
|
PILATES
|
