ЗДОРОВАЯ СПИНА – это комплекс упражнений для оздоровления, и подготовка его к физическим тренировкам. Спустя несколько занятий вы сможете почувствовать легкость во всем теле. Программа "Здоровая спина" подходит для укрепления мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния малоподвижного образа жизни.
Физические упражнения программы "здоровая спина" рассчитаны на любой возраст и любой уровень физической подготовки.
Уже после нескольких недель регулярного посещения тренировки ЗДОРОВАЯ СПИНА вы почувствуете:
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
Воскресенье
|
|
10:00
|
КРАСИВАЯ ОСАНКА
|
ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
|
|||||
11:00
|
МФР
|
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
|
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
|
КРАСИВАЯ ОСАНКА
|
ЙОГА
|
||
13:00
|
|||||||
15:00
|
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
|
||||||
18:00
|
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
|
МФР
|
|||||
19:00
|
СТРЕТЧИНГ
|
ЙОГА
|
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
|