К сожалению, к проблеме дисфункций тазового дна с серьёзным вниманием специалисты начали относиться сравнительно недавно. Но в любом случае, мы должны помнить, что эта часть нашего тела заслуживает особого внимания. Ведь правильные упражнения для мышц тазового дна, согласованные с правильной работой диафрагмы (дыханием), позволят избежать или приостановить многие проблемы, такие как недержание мочи, опущение внутренних органов и т.п. Грамотный подход, специальное оборудование (мяч для пилатеса) позволят всем, кто столкнулся с дисфункциями органов малого таза решить эти деликатные проблемы.
Также не стоит забывать, что профилактика является лучшим лечением!
Устали от однообразных тренировок и хотите достичь конкретных целей в фитнесе? Тогда вам обязательно стоит попробовать наш новый подход!
Ответьте на 5 простых вопросов. Это займет всего минуту, но позволит учесть все ваши индивидуальные особенности и предпочтения.
После заполнения небольшой анкеты на нашем сайте вы получите не только персональные рекомендации по тренировкам, но и бонусное занятие совершенно бесплатно! Это отличная возможность познакомиться с нашим клубом и убедиться в эффективности наших тренировок.
