Мама + малыш

На такой тренировке и мама, и малыш получают обоюдную пользу:

  • Мать занимается спортом, а ребенок не останется без присмотра.
  • При тренировках малыш для мамы становится естественной нагрузкой, вес которой постепенно увеличивается. Это важно для восстановления организма, особенно после кесарева сечения.
  • Укрепляется связь между женщиной и любимым человечком.
  • Ребенок привыкает к тренировкам, приобретает опыт общения со сверстниками.
  • Движения мамы: раскачивания, наклоны, повороты, смена темпа способствуют развитию у малыша крупной моторики, координации, вестибулярного аппарата.

    Фитнес с детьми позволяет восстановиться после родов, вызывает положительные эмоции, сближает мать и ребенка. Необходимо довериться материнскому инстинкту, прислушаться к себе, и тогда ожидаемые изменения не заставят себя ждать.
Сложность
Возраст
1+
Расписание
 
Пн | 05.12
Вт | 06.12
Ср | 07.12
Чт | 01.12
Пт | 02.12
Сб | 03.12
Вс | 04.12
10:00
 
FULL BODY
ФРИСТАЙЛИНГ
ТАБАТА
BUMS+ABS
 
КРУГОВАЯ
10:30
КРУГОВАЯ
           
13:00
       
FULL BODY
   
17:00
ФРИСТАЙЛИНГ
МАМА + МАЛЫШ
 
МАМА + МАЛЫШ
     
18:00
   
КРУГОВАЯ
     
PRO ЯГОДИЦЫ
19:00
 
FULL BODY
 
BUMS+ABS
 
CORE
 
20:00
   
ФРИСТАЙЛИНГ
       
Налоговый вычет на фитнес
Акция
Специальная карта
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Уникальные тренировки LesMills всего за 150 руб.
Акция
Тренеры
Хахалина Евгения
Тренерский стаж
4 года
Вам может подойти
Новости