Soft fitness

Групповые

Относительно новым направлением в фитнесе является soft fitness, или «мягкий» фитнес, которым можно заниматься начинающим спортсменам или людям со слабым здоровьем. 

Софт-фитнес включает в себя элементы таких видов фитнес-программ:

- тай-чи;

- пилатес;

- йоги и других программ.

После занятий человек не будет чувствовать сильной усталости, но его тело получит огромную пользу от планомерного выполнения упражнений. Занятия soft train достаточно интересны и разнообразны, к тому же они задействуют все группы мышц. Во время тренировки в работу включаются мышцы живота и ягодиц, а также хорошо прорабатываются руки и ноги. Некоторые упражнения софт-фитнеса направлены на пластику и гибкость тела. 

Сложность
Возраст
12+
Расписание
 
Пн | 21.06
Вт | 22.06
Ср | 23.06
Чт | 24.06
Пт | 25.06
Сб | 26.06
Вс | 27.06
09:00
             
10:00
ТАБАТА
IRON HOT
 
ТАБАТА
SUPER SCULPT
КРУГОВАЯ
 
11:00
 
STEP + FLEX
   
TABS + FLEX
FULL BODY
SUPER FIT
17:00
             
18:00
FUNCTIONAL
     
ТАБАТА
 
IRON HOT
19:00
STEP СИЛОВОЙ
FULL BODY
 
STEP BASIC
     
20:00
   
SUPER FIT
       
Карта выходного дня
Акция
Лето перемен
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Вам может подойти
Новости