CORE LesMills

Групповые

Les Mills – удивительное и уникальное фитнес-направление, которое активно развивается в России последние несколько лет. Программы тренировок Les Mills научно разработаны и выстроены так, что занятия проходят результативно и весело, а возможность получения травмы сведена к минимуму. Все лучшие живые тренировки сняты профессионалами киноиндустрии в самых разных локациях планеты и транслируются у нас на большом экране. Во время тренировки Вас сопровождает виртуальный тренер Les Mills. Все, что Вам нужно сделать - просто прийти в указанное в расписании время и заниматься вместе с виртуальным тренером. Не бойтесь ошибиться – тренер комментирует все упражнения на русском языке. 

CORE – тренировка незаменима для тех, кто хочет стать сильнее и при этом получить тонкую талию и красивый пресс. Развитые мышцы кора помогают нам во всем – это клей, который держит все наше тело. Все движения в тренировке имеют варианты, так что выполнить их сложно, но реально при любом уровне физической подготовки. Обученные инструкторы покажут вам правильную технику выполнения упражнений с экспандерами и блинами / гантелями, а также упражнения с собственным весом, например, скручивания и планки. В тренировку также входят упражнения для бедер, ягодиц и нижней части спины. 

Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 18.10
Вт | 19.10
Ср | 20.10
Чт | 14.10
Пт | 15.10
Сб | 16.10
Вс | 17.10
09:00
 
CORE LesMills
   
SUPER SCULPT
 
CORE LesMills
10:00
ТАБАТА
 
BODYPUMP LesMills
   
FULL BODY
 
11:00
 
IRON HOT
         
11:15
     
BODYPUMP LesMills
 
CORE LesMills
 
12:00
         
GRIT LesMills
 
13:00
BODYPUMP LesMills
 
CORE LesMills
 
CORE LesMills
   
14:00
 
CORE LesMills
GRIT LesMills
       
15:30
CORE LesMills
BODYPUMP LesMills
 
CORE LesMills
GRIT LesMills
CORE LesMills
GRIT LesMills
16:30
GRIT LesMills
   
BODYPUMP LesMills
BODYPUMP LesMills
BODYPUMP LesMills
BODYPUMP LesMills
18:00
PRO ЯГОДИЦЫ
 
CORE
 
ТАБАТА
 
IRON HOT
19:00
 
FULL BODY
 
PERFECT BREASTS
     
20:15
CORE LesMills
           
Скидка 25% на золотые карты
Акция
1400 р. за месяц безлимитных тренировок
Акция
Уникальные тренировки LesMills всего за 150 руб.
Акция
Карта выходного дня
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Вам может подойти
Новости