Тренировка табата – это комплекс высокоэффективных, интенсивных упражнений для улучшения физической формы и быстрого похудения. Суть занятий заключается в выполнении большого количества динамических движений за короткий промежуток времени.
Хочешь быстро скинуть вес - иди на ТАБАТУ!
Хочешь красивое рельефное тело - иди на ТАБАТУ!
Преимущества табаты:
|
Пн | 02.08
|
Вт | 03.08
|
Ср | 04.08
|
Чт | 29.07
|
Пт | 30.07
|
Сб | 31.07
|
Вс | 01.08
|
|
|
09:00
|
CORE LesMills
|
||||||
|
10:00
|
IRON HOT
|
CORE LesMills
|
SUPER SCULPT
|
BODYPUMP LesMills
|
|||
|
10:30
|
BODYPUMP LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
|||||
|
11:00
|
|||||||
|
11:15
|
BODYPUMP LesMills
|
||||||
|
12:00
|
GRIT LesMills
|
||||||
|
13:00
|
BODYPUMP LesMills
|
CORE LesMills
|
CORE LesMills
|
||||
|
14:00
|
CORE LesMills
|
GRIT LesMills
|
|||||
|
15:30
|
CORE LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
CORE LesMills
|
GRIT LesMills
|
CORE LesMills
|
GRIT LesMills
|
|
|
16:30
|
BODYPUMP LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
||||
|
18:00
|
ТАБАТА
|
BODYPUMP LesMills
|
IRON HOT
|
||||
|
19:00
|
SUPER FIT
|
FULL BODY
|
HIIT
|
SUPER FIT
|
