Тренировка табата – это комплекс высокоэффективных, интенсивных упражнений для улучшения физической формы и быстрого похудения. Суть занятий заключается в выполнении большого количества динамических движений за короткий промежуток времени.
Хочешь быстро скинуть вес - иди на ТАБАТУ!
Хочешь красивое рельефное тело - иди на ТАБАТУ!
Преимущества табаты:
Пн | 23.05
|
Вт | 24.05
|
Ср | 25.05
|
Чт | 26.05
|
Пт | 27.05
|
Сб | 28.05
|
Вс | 29.05
|
|
9:00
|
CORE LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
|||||
10:00
|
IRON HOT
|
КРУГОВАЯ
|
IRON HOT
|
FULL BODY
|
CORE LesMills
|
||
11:00
|
КРУГОВАЯ
|
HIIT
|
|||||
12:30
|
BODYPUMP LesMills
|
CORE LesMills
|
|||||
14:00
|
CORE LesMills
|
GRIT LesMills
|
|||||
15:30
|
CORE LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
CORE LesMills
|
GRIT LesMills
|
CORE LesMills
|
GRIT LesMills
|
16:30
|
GRIT LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
BODYPUMP LesMills
|
||
18:00
|
STEP BASIC
|
ТАБАТА
|
|||||
19:00
|
FULL BODY
|
BUMS+ABS
|
КРУГОВАЯ
|
||||
20:00
|
CORE LesMills
|
КРУГОВАЯ
|