Табата

Групповые

Тренировка табата – это комплекс высокоэффективных, интенсивных упражнений для улучшения физической формы и быстрого похудения. Суть занятий заключается в выполнении большого количества динамических движений за короткий промежуток времени. 

Хочешь быстро скинуть вес - иди на ТАБАТУ!
Хочешь красивое рельефное тело - иди на ТАБАТУ!

Преимущества табаты:

  • быстрое снижение веса, проработка проблемных зон, которые не работают во время обычных занятий;
  • тонус мышц, достижение хорошей физической формы;
  • движение веса в случае появления «плато»;
  • повышение силы, выносливости.
Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 18.10
Вт | 19.10
Ср | 20.10
Чт | 14.10
Пт | 15.10
Сб | 16.10
Вс | 17.10
09:00
 
CORE LesMills
   
SUPER SCULPT
 
CORE LesMills
10:00
ТАБАТА
 
BODYPUMP LesMills
   
FULL BODY
 
11:00
 
IRON HOT
         
11:15
     
BODYPUMP LesMills
 
CORE LesMills
 
12:00
         
GRIT LesMills
 
13:00
BODYPUMP LesMills
 
CORE LesMills
 
CORE LesMills
   
14:00
 
CORE LesMills
GRIT LesMills
       
15:30
CORE LesMills
BODYPUMP LesMills
 
CORE LesMills
GRIT LesMills
CORE LesMills
GRIT LesMills
16:30
GRIT LesMills
   
BODYPUMP LesMills
BODYPUMP LesMills
BODYPUMP LesMills
BODYPUMP LesMills
18:00
PRO ЯГОДИЦЫ
 
CORE
 
ТАБАТА
 
IRON HOT
19:00
 
FULL BODY
 
PERFECT BREASTS
     
20:15
CORE LesMills
           
Скидка 25% на золотые карты
Акция
1400 р. за месяц безлимитных тренировок
Акция
Уникальные тренировки LesMills всего за 150 руб.
Акция
Карта выходного дня
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Тренеры
Чаплыгина Виолетта
Девиз: "БЫСТРЕЕ! ВЫШЕ! СИЛЬНЕЕ!"
Образование
НКФКиС - преподаватель с углубленной подготовкой в сфере ЛФК и массажа, МГАФКиС - специалист в сфере физической культуры и спорта, сертификат по направлениям FUNCTIONAL TRAINING, FREESTYLING, участник международных фитнес-конвенций World Class, MIOFF
Личные достижения
МС по спортивной гимнастике, лауреат всероссийских и международных танцевальных конкурсов, призер всероссийских международных соревнований по спортивной гимнастике,
Тренерский стаж
14 лет
Печникова Алена
Девиз: "ВСЕ ПОБЕДЫ В СПОРТЕ НАЧИНАЮТСЯ С ПОБЕДЫ НАД САМИМ СОБОЙ"
Образование
Сертифицированный тренер групповых программ, первая Тульская школа фитнеса "Инструктор групповых программ", школа "Лига Фитнеса" - "Универсальный тренер", участник семинаров и фитнес-конвенций WorldClass, MIOFF, сертификат анатомия биомеханика стопы, сертификат "Пилатес", участник сайкл-фестиваля
Тренерский стаж
4 года
Вам может подойти
Новости