Табата

Тренировка табата – это комплекс высокоэффективных, интенсивных упражнений для улучшения физической формы и быстрого похудения. Суть занятий заключается в выполнении большого количества динамических движений за короткий промежуток времени. 

Хочешь быстро скинуть вес - иди на ТАБАТУ!
Хочешь красивое рельефное тело - иди на ТАБАТУ!

Преимущества табаты:

• быстрое снижение веса, проработка проблемных зон, которые не работают во время обычных занятий;
• тонус мышц, достижение хорошей физической формы;
• движение веса в случае появления «плато»;
• повышение силы, выносливости.