Step interval

Групповые

Step interval - это вид тренировки, который за незначительно короткий отрезок времени дает максимальные результаты. Выглядит, как различные подъёмы на степ площадку под бодрящую и заводную музыку. Позволяет заниматься людям с разной физической подготовкой в одной группе. 

Повышает и укрепляет такие качества как:

  • Избавление от жира, получая фигуру своей мечты; 
  • Мышечная выносливость, сила, повышение мощности;
  • Реакция, быстрота; 
  • Улучшение координации; 
  • Улучшение сосудисто-сердечной системы. 
Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 21.06
Вт | 22.06
Ср | 23.06
Чт | 24.06
Пт | 25.06
Сб | 26.06
Вс | 27.06
9:00
             
10:00
ТАБАТА
IRON HOT
 
ТАБАТА
SUPER SCULPT
КРУГОВАЯ
 
11:00
 
STEP + FLEX
     
FULL BODY
SUPER FIT
17:00
             
18:00
FUNCTIONAL
     
ТАБАТА
 
IRON HOT
19:00
STEP СИЛОВОЙ
FULL BODY
 
STEP BASIC
     
20:00
   
SUPER FIT
       
Карта выходного дня
Акция
Лето перемен
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Тренеры
Коноваленко Ольга
Девиз: Чтобы день твой был в порядке, начинай его с зарядки
Образование
Училище олимпийского резерва г. Новомосковск, Тульский областной колледж культуры и искусств. Специальность: педагог-хореограф
Тренерский стаж
9 лет
Вам может подойти
Новости