Gret LesMills

Les Mills – удивительное и уникальное фитнес-направление, которое активно развивается в России последние несколько лет. Программы тренировок Les Mills научно разработаны и выстроены так, что занятия проходят результативно и весело, а возможность получения травмы сведена к минимуму. Все лучшие живые тренировки сняты профессионалами киноиндустрии в самых разных локациях планеты и транслируются у нас на большом экране. Во время тренировки Вас сопровождает виртуальный тренер Les Mills. Все, что Вам нужно сделать - просто прийти в указанное в расписании время и заниматься вместе с виртуальным тренером. Не бойтесь ошибиться – тренер комментирует все упражнения на русском языке. 

GRIT - программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которые повышают силу и наращивают мышцы. на этих тренировках используются блины и гантели, упражнения с собственным весом для развития всех основных группы мышц. Эффективность научно доказана, упражнения просто выполнять и легко повторять. На этой тренировке вы выложитесь по максимуму, восстановите силы, а затем преодолеете границы собственных возможностей. Задача в том, чтобы за определенное время выполнить максимум качественных(!) повторов. Делайте перерывы так часто, как хотите - отдохните, затем снова вернитесь к тренировке, когда будете готовы. Постепенно вы научитесь отдыхать только в течение определенного периода.

Сложность
Возраст
16+
Расписание
 
Пн | 02.08
Вт | 03.08
Ср | 04.07
Чт | 29.07
Пт | 30.07
Сб | 31.07
Вс | 01.08
10:00
КРУГОВАЯ
IRON HOT
   
SUPER SCULPT
   
11:00
             
11:15
 
SH"BAM LesMills
   
SH"BAM LesMills
   
12:00
   
SH"BAM LesMills
   
GRIT LesMills
 
13:00
         
SH"BAM LesMills
SH"BAM LesMills
14:00
SH"BAM LesMills
 
GRIT LesMills
SH"BAM LesMills
     
15:30
       
GRIT LesMills
 
GRIT LesMills
16:30
GRIT LesMills
       
SH"BAM LesMills
 
18:00
   
SH"BAM LesMills
 
ТАБАТА
 
IRON HOT
19:00
SUPER FIT
FULL BODY
 
SUPER FIT
     
20:00
   
ТАБАТА
       
20:15
 
SH"BAM LesMills
         
Фитнес за 29 руб. в день - доступен каждому!
Акция
Уникальные тренировки LesMills всего за 150 руб.
Акция
Карта выходного дня
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Вам может подойти
Новости