CROSS TRAIN (КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА) – это упражнения которые нацелены на прокачку всех групп мышц тела.
Опытные тренеры подберут Вам программу подходящей для вас интенсивности и нагрузки.
Кроссфит широко применяется во всех спортивных дисплицинах как полноценная система физической подготовки к соревнованиям.
Уже после первых занятий, вы почувствуйте прилив сил, бодрости, лишний вес начнет уходить, с каждой последующей тренировкой начнете обретать привлекательную фигуру с подтянутыми мышцами тела, уровень физического развития начнет повышаться и сможете переходить на более сложные упражнения, ваша выносливость к нагрузкам увеличится.
Круговая тренировка в фитнес клубе «100 пудов» отлично подойдет вам если вы хотите:
Пн | 23.05
|
Вт | 24.05
|
Ср | 25.04
|
Чт | 26.05
|
Пт | 27.05
|
Сб | 28.05
|
Вс | 29.05
|
|
09:00
|
SH"BAM LesMills
|
SH"BAM LesMills
|
|||||
10:00
|
IRON HOT
|
STEP BASIC
|
КРУГОВАЯ
|
IRON HOT
|
FULL BODY
|
||
11:00
|
КРУГОВАЯ
|
HIIT
|
STEP BASIC
|
||||
12:00
|
JAZZ FUNK kids
|
||||||
12:30
|
SH"BAM LesMills
|
||||||
14:00
|
SH"BAM LesMills
|
GRIT LesMills
|
SH"BAM LesMills
|
SH"BAM LesMills
|
|||
15:30
|
GRIT LesMills
|
GRIT LesMills
|
|||||
16:30
|
GRIT LesMills
|
SH"BAM LesMills
|
|||||
18:00
|
STEP BASIC
|
STEP BASIC
|
ТАБАТА
|
СЛАЙД-ДОСКИ MIX
|
STEP BASIC
|
||
19:00
|
FULL BODY
|
КРУГОВАЯ
|
|||||
20:00
|
КРУГОВАЯ
|