Круговая тренировка

Групповые

CROSS TRAIN (КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА) – это упражнения которые нацелены на прокачку всех групп мышц тела.

Опытные тренеры подберут Вам программу подходящей для вас интенсивности и нагрузки.

Кроссфит широко применяется во всех спортивных дисплицинах как полноценная система физической подготовки к соревнованиям. 

Уже после первых занятий, вы почувствуйте прилив сил, бодрости, лишний вес начнет уходить, с каждой последующей тренировкой начнете обретать привлекательную фигуру с подтянутыми мышцами тела, уровень физического развития начнет повышаться и сможете переходить на более сложные упражнения, ваша выносливость к нагрузкам увеличится.

Круговая тренировка в фитнес клубе «100 пудов» отлично подойдет вам если вы хотите:

  • похудеть
  • привести мышцы в тонус,
  • по-максимуму развить функциональность,
  • аэробную и силовую выносливость
  • закалить характер
  • стать более решительным
  • выработать силу воли
Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
10:00
КРУГОВАЯ
 
SD ЯГОДИЦЫ
 
SD ЯГОДИЦЫ
90-60-90
СИЛОВАЯ
11:00
 
90-60-90
 
BOSU
     
16:00
 
CORE
         
17:00
       
CORE
   
18:00
ТАБАТА
 
CORE
 
КРУГОВАЯ
СИЛОВАЯ
SD ЯГОДИЦЫ
19:00
 
SD ЯГОДИЦЫ
 
90-60-90
     
Скидка до 20% при коллективной покупке абонементов!
Акция
Весенняя карта
Акция
Налоговый вычет на фитнес
Акция
Специальная карта
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Тренеры
Чаплыгина Виолетта
Девиз: "БЫСТРЕЕ! ВЫШЕ! СИЛЬНЕЕ!"
Образование
НКФКиС - преподаватель с углубленной подготовкой в сфере ЛФК и массажа, МГАФКиС - специалист в сфере физической культуры и спорта, сертификат по направлениям FUNCTIONAL TRAINING, FREESTYLING, участник международных фитнес-конвенций World Class, MIOFF
Личные достижения
МС по спортивной гимнастике, лауреат всероссийских и международных танцевальных конкурсов, призер всероссийских международных соревнований по спортивной гимнастике,
Тренерский стаж
14 лет
Гененберг Максим
Девиз: Здоровье важнее всего
Личные достижения
Направления работы: коррекция осанки; похудение; набор мышечной массы; выработка выносливости; все тренировки с учетом персональных особенностей и возможных противопоказаний, например, таких как грыжи и протрузии.
Тренерский стаж
более 4-х лет
Вам может подойти
Новости