Круговая тренировка

Групповые

CROSS TRAIN (КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА) – это упражнения которые нацелены на прокачку всех групп мышц тела.

Опытные тренеры подберут Вам программу подходящей для вас интенсивности и нагрузки.

Кроссфит широко применяется во всех спортивных дисплицинах как полноценная система физической подготовки к соревнованиям. 

Уже после первых занятий, вы почувствуйте прилив сил, бодрости, лишний вес начнет уходить, с каждой последующей тренировкой начнете обретать привлекательную фигуру с подтянутыми мышцами тела, уровень физического развития начнет повышаться и сможете переходить на более сложные упражнения, ваша выносливость к нагрузкам увеличится.

Круговая тренировка в фитнес клубе «100 пудов» отлично подойдет вам если вы хотите:

  • похудеть
  • привести мышцы в тонус,
  • по-максимуму развить функциональность,
  • аэробную и силовую выносливость
  • закалить характер
  • стать более решительным
  • выработать силу воли
Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 23.05
Вт | 24.05
Ср | 25.04
Чт | 26.05
Пт | 27.05
Сб | 28.05
Вс | 29.05
09:00
   
SH"BAM LesMills
 
SH"BAM LesMills
   
10:00
IRON HOT
STEP BASIC
КРУГОВАЯ
IRON HOT
 
FULL BODY
 
11:00
КРУГОВАЯ
     
HIIT
STEP BASIC
 
12:00
         
JAZZ FUNK kids
 
12:30
           
SH"BAM LesMills
14:00
SH"BAM LesMills
 
GRIT LesMills
SH"BAM LesMills
 
SH"BAM LesMills
 
15:30
       
GRIT LesMills
 
GRIT LesMills
16:30
GRIT LesMills
SH"BAM LesMills
         
18:00
STEP BASIC
 
STEP BASIC
 
ТАБАТА
СЛАЙД-ДОСКИ MIX
STEP BASIC
19:00
 
FULL BODY
       
КРУГОВАЯ
20:00
     
КРУГОВАЯ
     
Лето дольше в 100 ПУДОВ!
Акция
Специальная карта
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Новый прайс-лист! Просто и доступно!
Акция
Уникальные тренировки LesMills всего за 150 руб.
Акция
Тренеры
Чаплыгина Виолетта
Девиз: "БЫСТРЕЕ! ВЫШЕ! СИЛЬНЕЕ!"
Образование
НКФКиС - преподаватель с углубленной подготовкой в сфере ЛФК и массажа, МГАФКиС - специалист в сфере физической культуры и спорта, сертификат по направлениям FUNCTIONAL TRAINING, FREESTYLING, участник международных фитнес-конвенций World Class, MIOFF
Личные достижения
МС по спортивной гимнастике, лауреат всероссийских и международных танцевальных конкурсов, призер всероссийских международных соревнований по спортивной гимнастике,
Тренерский стаж
14 лет
Хахалина Евгения
Тренерский стаж
4 года
Вам может подойти
Новости