Круговая тренировка

CROSS TRAIN (КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА) – это упражнения которые нацелены на прокачку всех групп мышц тела.

Опытные тренеры подберут Вам программу подходящей для вас интенсивности и нагрузки.

Кроссфит широко применяется во всех спортивных дисплицинах как полноценная система физической подготовки к соревнованиям. 

Уже после первых занятий, вы почувствуйте прилив сил, бодрости, лишний вес начнет уходить, с каждой последующей тренировкой начнете обретать привлекательную фигуру с подтянутыми мышцами тела, уровень физического развития начнет повышаться и сможете переходить на более сложные упражнения, ваша выносливость к нагрузкам увеличится.

Круговая тренировка в фитнес клубе «100 пудов» отлично подойдет вам если вы хотите:

  • похудеть
  • привести мышцы в тонус,
  • по-максимуму развить функциональность,
  • аэробную и силовую выносливость
  • закалить характер
  • стать более решительным
  • выработать силу воли
Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 02.08
Вт | 03.08
Ср | 04.07
Чт | 29.07
Пт | 30.07
Сб | 31.07
Вс | 01.08
10:00
КРУГОВАЯ
IRON HOT
   
SUPER SCULPT
   
11:00
             
11:15
 
SH"BAM LesMills
   
SH"BAM LesMills
   
12:00
   
SH"BAM LesMills
   
GRIT LesMills
 
13:00
         
SH"BAM LesMills
SH"BAM LesMills
14:00
SH"BAM LesMills
 
GRIT LesMills
SH"BAM LesMills
     
15:30
       
GRIT LesMills
 
GRIT LesMills
16:30
GRIT LesMills
       
SH"BAM LesMills
 
18:00
   
SH"BAM LesMills
 
ТАБАТА
 
IRON HOT
19:00
SUPER FIT
FULL BODY
 
SUPER FIT
     
20:00
   
ТАБАТА
       
20:15
 
SH"BAM LesMills
         
Фитнес за 29 руб. в день - доступен каждому!
Акция
Уникальные тренировки LesMills всего за 150 руб.
Акция
Карта выходного дня
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Тренеры
Чаплыгина Виолетта
Девиз: "БЫСТРЕЕ! ВЫШЕ! СИЛЬНЕЕ!"
Образование
НКФКиС - преподаватель с углубленной подготовкой в сфере ЛФК и массажа, МГАФКиС - специалист в сфере физической культуры и спорта, сертификат по направлениям FUNCTIONAL TRAINING, FREESTYLING, участник международных фитнес-конвенций World Class, MIOFF
Личные достижения
МС по спортивной гимнастике, лауреат всероссийских и международных танцевальных конкурсов, призер всероссийских международных соревнований по спортивной гимнастике,
Тренерский стаж
14 лет
Башин Артем
Девиз: Никому ничего не доказывай, просто делай!
Личные достижения
Проведение тренировок в тренажёрном зале, составление программ тренировок и питания, проведение групповых программ: Step,функциональный тренинг, CrossFit, круговые программы.
Тренерский стаж
3 лет
Печникова Алена
Девиз: "ВСЕ ПОБЕДЫ В СПОРТЕ НАЧИНАЮТСЯ С ПОБЕДЫ НАД САМИМ СОБОЙ"
Образование
Сертифицированный тренер групповых программ, первая Тульская школа фитнеса "Инструктор групповых программ", школа "Лига Фитнеса" - "Универсальный тренер", участник семинаров и фитнес-конвенций WorldClass, MIOFF, сертификат анатомия биомеханика стопы, сертификат "Пилатес", участник сайкл-фестиваля
Тренерский стаж
4 года
Вам может подойти
Новости