CROSS TRAIN (КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА) – это упражнения которые нацелены на прокачку всех групп мышц тела.
Опытные тренеры подберут Вам программу подходящей для вас интенсивности и нагрузки.
Кроссфит широко применяется во всех спортивных дисплицинах как полноценная система физической подготовки к соревнованиям.
Уже после первых занятий, вы почувствуйте прилив сил, бодрости, лишний вес начнет уходить, с каждой последующей тренировкой начнете обретать привлекательную фигуру с подтянутыми мышцами тела, уровень физического развития начнет повышаться и сможете переходить на более сложные упражнения, ваша выносливость к нагрузкам увеличится.
Круговая тренировка в фитнес клубе «100 пудов» отлично подойдет вам если вы хотите:
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
Воскресенье
|
|
10:00
|
КРУГОВАЯ
|
ТАБАТА
|
КРУГОВАЯ
|
CORE
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
||
11:00
|
|||||||
13:00
|
FULL BODY
|
||||||
18:00
|
ТАБАТА
|
FULL BODY
|
КРУГОВАЯ
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
FULL BODY
|
||
19:00
|
STEP BASIC
|