Стретчинг

Групповые

Суть упражнений тренировки СТРЕТЧИНГ - это в растягивание и расслабление мышц, в результате растягивания улучшается метаболизм, что предотвращает раннее старение.

Результаты посещения тренировки СТРЕТЧИНГ (растяжка):

  • повышение тонуса мышц;
  • стимуляция кровообращения;
  • улучшение координации движений;
  • повышение гибкости;
  • улучшение состояния суставов;
  • развитие выносливости;
  • ускорение обмена веществ;
  • повышение стрессоустойчивости.
Сложность
Возраст
12+
Расписание
 
Пн | 13.09
Вт | 14.09
Ср | 15.09
Чт | 16.09
Пт | 17.09
Сб | 18.09
Вс | 19.09
09:00
BODYBALANCE LesMills
PILATES
BODYBALANCE LesMills
РОЛЛ БАЛАНС
ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ
BODYBALANCE LesMills
 
10:00
           
ЙОГА
11:15
BODYBALANCE LesMills
         
BODYBALANCE LesMills
12:30
 
BODYBALANCE LesMills
 
BODYBALANCE LesMills
     
14:00
       
BODYBALANCE LesMills
 
BODYBALANCE LesMills
16:30
   
BODYBALANCE LesMills
       
17:15
ЗДОРОВЫЕ НОЖКИ / Дети
           
17:30
BODYBALANCE LesMills
           
18:00
 
ЗДОРОВАЯ СПИНА
 
ЗДОРОВАЯ СПИНА
 
BODYBALANCE LesMills
 
19:00
PILATES
 
ЙОГА
 
ЙОГА
   
20:15
     
BODYBALANCE LesMills
     
Клубная карта на месяц за ПОЛЦЕНЫ
Акция
Уникальные тренировки LesMills всего за 150 руб.
Акция
Карта выходного дня
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Тренеры
Чаплыгина Виолетта
Девиз: "БЫСТРЕЕ! ВЫШЕ! СИЛЬНЕЕ!"
Образование
НКФКиС - преподаватель с углубленной подготовкой в сфере ЛФК и массажа, МГАФКиС - специалист в сфере физической культуры и спорта, сертификат по направлениям FUNCTIONAL TRAINING, FREESTYLING, участник международных фитнес-конвенций World Class, MIOFF
Личные достижения
МС по спортивной гимнастике, лауреат всероссийских и международных танцевальных конкурсов, призер всероссийских международных соревнований по спортивной гимнастике,
Тренерский стаж
14 лет
Печникова Алена
Девиз: "ВСЕ ПОБЕДЫ В СПОРТЕ НАЧИНАЮТСЯ С ПОБЕДЫ НАД САМИМ СОБОЙ"
Образование
Сертифицированный тренер групповых программ, первая Тульская школа фитнеса "Инструктор групповых программ", школа "Лига Фитнеса" - "Универсальный тренер", участник семинаров и фитнес-конвенций WorldClass, MIOFF, сертификат анатомия биомеханика стопы, сертификат "Пилатес", участник сайкл-фестиваля
Тренерский стаж
4 года
Вам может подойти
Новости