Стретчинг

Суть упражнений тренировки СТРЕТЧИНГ - это в растягивание и расслабление мышц, в результате растягивания улучшается метаболизм, что предотвращает раннее старение.

Результаты посещения тренировки СТРЕТЧИНГ (растяжка):

  • повышение тонуса мышц;
  • стимуляция кровообращения;
  • улучшение координации движений;
  • повышение гибкости;
  • улучшение состояния суставов;
  • развитие выносливости;
  • ускорение обмена веществ;
  • повышение стрессоустойчивости.
Сложность
Возраст
12+
Расписание
 
Пн | 05.12
Вт | 06.12
Ср | 07.12
Чт | 01.12
Пт | 02.12
Сб | 03.12
Вс | 04.12
09:00
           
ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
11:00
 
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
ЗДОРОВАЯ СПИНА
СТРЕТЧИНГ
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
СТРЕТЧИНГ
ЙОГА
13:00
ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
 
ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
       
18:00
 
ЗДОРОВАЯ СПИНА
 
ЗДОРОВАЯ СПИНА
     
18:30
 
 
   
ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
   
19:00
СТРЕТЧИНГ
 
ЙОГА
     
КАЛЛАНЕТИКА
Налоговый вычет на фитнес
Акция
Специальная карта
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Уникальные тренировки LesMills всего за 150 руб.
Акция
Тренеры
Чаплыгина Виолетта
Девиз: "БЫСТРЕЕ! ВЫШЕ! СИЛЬНЕЕ!"
Образование
НКФКиС - преподаватель с углубленной подготовкой в сфере ЛФК и массажа, МГАФКиС - специалист в сфере физической культуры и спорта, сертификат по направлениям FUNCTIONAL TRAINING, FREESTYLING, участник международных фитнес-конвенций World Class, MIOFF
Личные достижения
МС по спортивной гимнастике, лауреат всероссийских и международных танцевальных конкурсов, призер всероссийских международных соревнований по спортивной гимнастике,
Тренерский стаж
14 лет
Хахалина Евгения
Тренерский стаж
4 года
Вам может подойти
Новости