Стретчинг

Групповые

Суть упражнений тренировки СТРЕТЧИНГ - это в растягивание и расслабление мышц, в результате растягивания улучшается метаболизм, что предотвращает раннее старение.

Результаты посещения тренировки СТРЕТЧИНГ (растяжка):

  • повышение тонуса мышц;
  • стимуляция кровообращения;
  • улучшение координации движений;
  • повышение гибкости;
  • улучшение состояния суставов;
  • развитие выносливости;
  • ускорение обмена веществ;
  • повышение стрессоустойчивости.
Сложность
Возраст
12+
Расписание
 
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
10:00
 
КРАСИВАЯ ОСАНКА
 
ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
     
11:00
МФР
 
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
 
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
КРАСИВАЯ ОСАНКА
ЙОГА
13:00
             
15:00
   
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
       
18:00
 
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
 
МФР
     
19:00
СТРЕТЧИНГ
 
ЙОГА
     
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Летняя карта
Акция
Скидка до 20% при коллективной покупке абонементов!
Акция
Налоговый вычет на фитнес
Акция
Специальная карта
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Тренеры
Чаплыгина Виолетта
Девиз: "БЫСТРЕЕ! ВЫШЕ! СИЛЬНЕЕ!"
Образование
НКФКиС - преподаватель с углубленной подготовкой в сфере ЛФК и массажа, МГАФКиС - специалист в сфере физической культуры и спорта, сертификат по направлениям FUNCTIONAL TRAINING, FREESTYLING, участник международных фитнес-конвенций World Class, MIOFF
Личные достижения
МС по спортивной гимнастике, лауреат всероссийских и международных танцевальных конкурсов, призер всероссийских международных соревнований по спортивной гимнастике,
Тренерский стаж
14 лет
Белкина Александра
Девиз: "ВСЕ ПОБЕДЫ В СПОРТЕ НАЧИНАЮТСЯ С ПОБЕДЫ НАД САМИМ СОБОЙ"
Образование
Образование: педагог-хореограф - ГПОУ ТО "Тульский областной колледж культуры и искусств"
Вам может подойти
Новости